Alex Mercado

Flyttar bloggen

Nu har jag äntligen lyckats flytta bloggen till Nouw! Jag kommer inte uppdatera mer här så ni får gärna fortsätta följa mig på webbadressen nedan istället.

https://nouw.com/alexmercado

Bucket list - från 2018 till 2019

Här är inlägget angående min bucket list för 2018 som jag pratade om här om dagen! Kommer inte skriva om alla punkter för då blir det ett jättelångt inlägg, men tänker att jag tar upp några i alla fall. 

Vad jag har uppnått under 2018

• Hälsa på Zorica i Serbien! Det gjorde jag i april. Det var så kul att få se hur hon levde i sitt hemland med tanke på att hon har fått sett hur jag har det här i Sverige. Det var lite annorlunda, Serbien och Sverige är inte jättelika som länder, men det var kul att få se nya platser och äta ny, fantastisk, mat! Och självklart var det jättekul att få hänga med Zorica igen efter 7 månader.

• Skriva högskoleprovet, som jag till och med lyckades göra två gånger under 2018. Det gick sådär båda gångerna även fast jag pluggade till det. Jag har svårt med tidspressen. Men det är väldigt bra för att tvinga sig själv hålla igång hjärnan även nu när man inte studerar till vardags.

• Börja träna, jag skaffade mig ett gymkort i början på året, men kan inte påstå att jag använt det jätteflitigt under hela året. Snarare i perioder. Men det är stor skillnad från året innan då jag inte tränade alls under en lång period. Plus att jag har blivit mycket mer aktiv nu i vardagen med tanke på att jag har sålt bilen. Jag har alltså tvingats gå, dagligen, för att ta mig till bland annat jobbet, och det gör stor skillnad för både kropp och sinne har jag märkt. Sen har jag även börjat ta långpromenader med grannens hund 2 gånger i veckan, det blir som ett träningspass i sig beroende på vart vi går.

• Sjunga i kör, det var ett mål som jag inte trodde att jag skulle uppnå. Det var snarare mamma som pushade mig att börja för att hon tyckte att jag borde göra något roligt med min fritid och inte bara jobba. Men det var fantastiskt bra att jag tog tag i det för det mådde jag verkligen bra av. Samt att jag träffade Moa som jag har hängt massor med sen dess.

• Ta en danskurs, det trodde jag inte heller att jag skulle ta tag i haha! Men det gjorde jag med, i samma veva som kören. Och det ska jag fortsätta med! dock ska jag byta dans och inte köra salsa. Istället har jag anmält mig till en pardanskurs med syrran och Moa. Kursen innehåller bugg, fox och vals, väldigt olikt salsan. Men det ska bli kul att få prova något nytt.

 Lära mig mer om photoshop, vilket jag delvis gjort men framförallt har jag hoppat på och lärt mig en del om Indesign och Illustrator som jag inte alls kunde något om tidigare! Tycker det kan räknas till denna punkt, det är liksom mer än vad jag själv trodde att jag skulle göra!

 

Vad jag tar med mig till 2019

• Resa till Norge är något jag länge velat göra och som är så lätt men som jag ändå inte gjort. Har dels en kompis som bor där och det går direktbussar dit ifrån Stockholm som inte är så dyra. Borde ha gjort det tidigare men tror att det har haft att göra med att jag har prioriterat andra resor istället och sen inte känt att jag har haft tillräckligt pengar till en Norgeresa.

• Börja studera är något jag vet att jag vill göra och som skulle ha blivit av förra året men sen ändrades planerna. Nu siktar jag på nästa höst men hoppas även på att jag kanske kan ta någon/några kurser nu under våren.

• Flytta hemifrån vill jag ju såklart göra nu när jag är 22 år! Jag har bott själv förut så det är inget nytt för mig direkt men anledningen till att jag trodde det skulle ske förra året var för att jag trodde jag skulle flytta i samband med just studier. Nu hände inte det 2018 men jag hoppas, hoppas, hoppas att det sker detta år!

Läsa minst 20 böcker gick lite så där under 2018. Jag lyckades läsa 5 böcker i alla fall, vilket är mer än vad jag har gjort sen jag slutade skolan haha! Så jag är nöjd, men jag har fortfarande en dröm om att jag ska ta tid till att läsa mer böcker till vardags. Dels för att utveckla det svenska språket och hålla grammatiken uppdaterad, men också för att få mer kunskap kring allt och inget. Skulle gärna vara en sån där allmänbildad person som kan lite om allt.

• Äta mindre kött vet jag helt ärligt inte om jag lyckades uppnå 2018... Jag höll aldrig riktigt koll på det och har liksom inget att jämföra med. Har inte hittat något bra sätt att hålla reda på det, men ska spåna lite på den och se om jag kommer på någon bra idé som kan hjälpa mig!

 

Nya mål för 2019

• Att leva ett mer miljövänligt liv är något jag har börjat tänka på mer och mer dom senaste månaderna. Detta är också en grej jag måste hitta ett bra sätt att hålla koll på. Men planen är att jag ska försöka konsumera mindre och satsa mer på återbruk och secondhand. Att utesluta kött i kosten mer är också något som hör till där då köttproduktionen har otroligt står påverkan på miljön, samt är den saken som vi människor absolut enklast kan vara med och påverka. Tänker att 2019 blir ett perfekt år att satsa på detta med tanke på att jag även nu har gjort mig av med bilen som även den har varit en stor miljöbov i mitt liv.

• Träna upp rygg och bål ordentligt är något jag verkligen vill ta tag i på riktigt nu, jag har redan börjat genom att felsöka problemen med min rygg hos en sjukgymnast. Nyckeln är träning såklart, rätt träning. Nu har jag verktygen och grunden för att kunna bygga upp en stark rygg och bål som min kropp behöver för att bli av med smärtorna. Nu är det bara dags att ta tag i det. Var faktiskt på gymet redan idag, första dagen på året, för att träna ryggen!

Satsa på att spara mer pengar till framtiden. Jag är sällan den som slösar massa pengar och konstant lever på minimum, jag har alltid haft en buffert som bara är till för oväntade utgifter och som jag alltid ser till att "återställa" när jag har behövt ta pengar från den. Sen har jag gjort så på senare tid att jag sparar undan det som blir kvar på lönen varje månad. Det har funkat ok men då blir det sällan så mycket som man kanske egentligen hade kunnat sparat undan om faktiskt såg till att göra det direkt när lönen rullade in. Under detta år ska jag sätta en summa som jag ska uppnå i alla fall till slutet av sommaren (då jag ska plugg resten av året sen och inte kommer kunna fokusera lika mycket på sparande). Har inte riktigt bestämt mig hur mycket jag ska spara än, måste räkna lite på lönen och så. Målet med att spara pengar är i alla fall att jag i framtiden ska kunna köpa mitt egna boende och inte behöva hyra.

god fortsättning

Jag på julafton!

Jag hade en fin jul, väldigt lugn och mysig med mat, filmer, kalle, sällskapsspel och lite presenter. Precis så som julen ska vara enligt mig! Sen har jag fått vara ledig också. Har besökt Örebro och träffat en del kompisar och firat lite jul med pappa och farmor och farfar. Det är så härligt att åka hem till Örebro kring jul för då är alla gamla vänner där också och man kan hänga som förr!

Nu ska jag jobba över nyår och den kommande veckan för att kompensera för mina resor jag gör i januari. Jag slutar 23.00 så jag hinner åtminstone hem till tolvslaget på nyår. Men känner inte att det är något större problem att jobba i vilket fall som helst, jag var ändå inte så festsugen i år och vill mycket hellre spara pengar till mina resor.

Kommer ni ihåg att jag för ett år sedan gjorde en bucket list för 2018? Jag tänkte att jag i ett inlägg imorgon ska ta och gå igenom lite vad jag uppnådde. Lyckades bocka av mer än hälften vilket jag är väldigt nöjd över! Jag tror aldrig jag skrev ut här på bloggen vad jag hade för mål men har haft dom nedskrivna sen dess i alla fall. Jag kommer nog inte ta upp alla men vissa kan vara kul att berätta om och även om vilka jag ska föra över till min nya bucket list för 2019!

Snö

Då har äntligen vinterns första snötäcke lagt sig här i Stockholm, och jag kan nästan garantera att det blir en jul med snö för första gången på länge! Helt otroligt, det gör mig så glad! Det är verkligen en helt annan grej att var ute i kylan när det är snö än när det bara är grått och lerigt. Det är bara störande att det är lite extra halt, höll på att välta flera gånger när jag var ute med Jackie igår. Men det är det värt, man får bara försöka gå lite saktare.

Igår var jag lite extra duktig, lyckades vakna innan 8 och ta mig till gymmet innan jag skulle ut med Jackie samt jobba kväll sen. Det tar ca 25 min att gå till gymmet från där jag bor och skulle jag ta buss så behöver jag ändå gå i lite över 15 min för att bara komma till bussen. Så man blir sällan särskilt taggad på att gymma när man har en sån bit. Brukar passa på på helger när jag kan få låna bilen i någon timme. Men igår vaknade jag tidigt och kunde inte somna om så då tänkte jag att jag lika gärna kan passa på, hade ändå inget bättre för mig att göra på morgonen. Har kommit på den smarta planen att om jag springer till gymmet så sparar jag tid på gymmet, eftersom jag alltid brukar värma upp på rullbandet i ca 15 min. Springer jag istället till gymmet så är uppvärmningen redan klar och jag kan göra mina övningar direkt. Dock föredrar jag att springa på rullband än att springa ute, speciellt nu när det är så kallt för jag får så ont i lungorna av den kalla luften och det blir extra halt när man springer på snön i bara träningsskor. Men har man ingen bil längre så får man göra det bästa av det man har.

Imorgon och på fredag är jag ledig igen, så då ska jag försöka hinna med lite julbak med syskonen och även åka till Uppsala för att hälsa på Amanda något. Sen jobbar jag över helgen nu innan jul. Har jobbat väldigt mycket nu dom senaste veckorna men nästa vecka blir mycket lugnare, då jobbar jag bara onsdag och söndag och sen i mellandagarna tänkte jag åka och hälsa på familj och vänner i Örebro!

Julfeeling

Passade på att julpynta rummet förra helgen, så nu är det super mysigt! Eller vad säger ni? Jag är inget stort fan av rött på jul, trots att det är den färgen man oftast förknippar med julen. Jag föredrar ljusa färger i kombination med mörkgrön, som ni förmodligen ser, sen har jag en del silver för att få in en kallare känsla till rummet! Sen vill jag inte heller att det ska var för plottrigt med saker, utan det ska kännas ganska vardagligt, stilrent, med bara en liten touch av jul här och där. Tycker mitt rum är helt perfekt just nu! Favoritdekorationen är den där gröna granen som ni ser på första bilden. Den finns att köpa på lagerhaus HÄR.

Jag har annars inte gjort så jättemycket den senaste veckan, det är anledningen till varför jag inte har uppdaterat bloggis något. Men för att summera lite snabbt så har jag jobbat, rastat hund, varit på bio, hängt lite på gymmet, fikat och lyssnat på en del poddar.

På tal om poddar så är det något som jag nu för tiden lyssnar mer på än musik. Det är något väldigt behagligt med att få lyssna till andras tankar, diskussioner och historier när man exempelvis går, gymmar eller sminkar sig. Denna veckan har jag mest lyssnat på Framgångspodden med Alexander Pärleros. Han bjuder in jätteintressanta gäster som verkligen inspirerar och det är en väldigt lärorik podd där man får ta del av gästernas historier, kunskaper och erfarenheter. Alexander som programledare tycker jag väldigt mycket om. Han ställer sånna frågor som man verkligen undrar över och ser till att lyssnarna får olika tips av gästerna. Det bästa är att hans entusiasm i att sätta sig in i personens historia både innan och under intervjun lyser igenom i varje avsnitt. Exempelvis, har gästen skrivit en bok, då har Alexander sett till att läsa den innan mötet med gästen. Allt för att få en så stor förståelse i vem personen är och vad hens tankar är. Bara det gör hela podden mycket bättre än någon annan talkshow eller intervjupodd som helst. Allt från framgångsrika kändisar till forskare, författare, entreprenörer, atleter och massa andra bjuder han in. Har du inte lyssnat på den podden än så borde du göra det, jag kan lova dig att du kommer finna minst en av hans gäster som kommer fånga ditt intresse och inspirera dig!

Jag tog mig faktiskt till gymmet

Jag är äntligen klar med alla klappar inför julafton. Har nog aldrig varit klar med det så här tidigt förut. Jag måste bara slå in allt, ska försöka göra det imorgon. Som sagt är jag ledig denna helg. Så idag har jag fixat med skidhyra inför Åre, kollat på lite serier, samt lyckats ta mig till gymmet som jag hoppats på! Det blev inte ett jättelångt pass men jag fick mina övningar gjorda i alla fall. Så jag känner mig nöjd!

Igår kväll så bokade jag, syrran och mamma en resa till Barcelona och London, som vi ska åka på med min kusin som kommer och hälsar på från Peru i 3 månader. Vi ska dit bara några dagar efter att jag kommit hem från Åre, sen är vi borta i ca 5 dagar. Fyra nätter i Barcelona och en natt i London. Jag har inte varit i England sen jag kom hem från mitt utbytesår så det ska bli jättekul att få åka tillbaka dit igen även om det bara är för en dag. Barcelona har jag varit i en gång tidigare, men jag blev kär i den staden så jag ser verkligen fram emot att utforska den mera. Förra gånge jag var där så var det bara över ett eller två dygn så hann inte se jättemycket. Så nu kan man säga att jag verkligen ser fram emot det nya året! Och billigt blev det också, jag betalade under 1900kr (för bara mig då) för både flyg tur och retur, samt hotell på båda platserna. Är inte det ganska sjukt? Resten av dagarna i januari har jag proppat med jobb, jobb och jobb, eftersom jag ska vara borta så mycket. Men det gör mig inget alls om jag ändå ska få åka på semester två gånger på en månad liksom!

Vart är energin?

Kan det inte komma snö snart? Jag börjar bli ganska trött på detta otroligt konstiga vädret. Just idag har jag inte känt mig i form alls. Jag vaknade och kände sig helt slutkörd, vilket var jättekonstigt då jag faktiskt fått en natt med ordentlig sömn. Känns som det där med tröttheten kommer lite i vågor nu för tiden, den senaste veckan har jag känt mig ganska pigg ändå, medan förra veckan var värre. Jag känner mig inte nere eller så, känns bara som att energin är helt slut. Igår var det julbord med jobbet, jättegott och super mysigt men åkte hem mycket tidigare än alla andra på grund av att jag var så otroligt trött. Det måste verkligen ha med vädret att göra för det spelar ingen roll hur mycket eller lite jag sover, jag är ändå trött. Såg även en video som Therese Lindgren la upp idag om att hon har känt sig orkeslös och nere den senaste tiden. Hon sa att efter att hon hade berättat det på insta här om dagen så var det jättemånga bekanta och följare som hade hört av sig till henne och sagt att dom känner lika dant just nu. Hon drog också slutsatsen att det är vädret som spökar med oss, för hur kan det annars komma sig att så många känner så samtidigt? Om bara snön kunde komma och lägga sig ett tag så tror och hoppas jag att det kan vända, då blir det mycket ljusare ute.

Trots orkeslösheten så tog jag mig ändå ut på en långpromenad med Jackie i ca en och en halv timme. Det var ganska skönt men samtidigt väldigt jobbigt på grund av min låga energi, men jag gick i hopp om att den skulle stiga. Det gjorde den inte, kom hem, åt mat och sen gick jag och la mig igen. Enligt min smart watch så har jag sovit mer ön 11 timmar bara idag... och jag skulle nu lätt kunna sova en hel natt till utan problem känner jag. Men det var ändå bra att jag fick komma ut, annars hade jag bara legat här hela dagen.  

Denna bild har egentligen ingeting med inlägget att göra, men ville bara visa hur fint jag har satt upp min adventskalender!

Nu på kvällen har jag kollat på lite serier och sen gjort lite övningar som jag fått av min sjukgymnast. Tror inte jag har nämnt det tidigare att jag har börjat gå hos en sjukgymnast på grund av min rygg. De flesta som känner mig vet att jag lite för ofta klagar på att jag har ont i ryggen. Får även lätt ont i knä och fötter när jag går längre promenader eller springer. Ofta får jag höra att jag borde träna, och ja jag håller med, men det är också ett problem. För även när jag är på gymmet och gör olika övningar så får jag ont, och då gäller det även när jag inte använder vikter. Min teori har varit att jag förmodligen tränar "fel", eller belastar fel när jag gör olika övningar vilket gör att muskler som inte ska jobba så mycket i en viss övning, tar över och överbelastas. Enligt sjukgymnasten så är det inget fel på mig, bara det att jag behöver stärka dom små, inre musklerna i koppen och dom kan vara svåra att träna då man sällan känner av att man tränar dom. Det blir liksom ingen rejäl träningsvärk efter övningarna jag fått. Men det var även lite som jag trodde, att exempelvis när jag bär tyngre saker så är det egentligen bålen som ska vara i fokus, men eftersom jag har en ganska så stark ländrygg (i kombination med en svagare bål) så blir det att ländryggen blir den som bär istället. Ländryggen ska egentligen bara fokusera på att balansera upp kroppen, inte på att bära. Därför är det viktigt för mig att jag stärker bålen för att skapa balans. Så har gjort övningarna ett tag nu och även gått till honom tre gånger. De första två veckorna kände jag ingen större skillnad. Sen efter fyra veckor så minskade smärtorna i nedre delen av ryggen, vilket jag inte tänke på så mycket då egentligen. Det är nu jag har börjat märka att dom hjälper, för nu efter tredje besöket har jag slarvat jättemycket med att göra övningarna och jag märker tydligt av smärtorna igen. Så det är kontrasten där som har fått mig förstå att övningarna faktiskt hjälper! Därför har jag börjat med dom igen. Har även fått lite övningar för övre ryggen, samt axlar, som jag ska göra på gymmet. Därför är planen att jag ska försöka ta mig dit imorgon eller någon gång i helgen med tanke på att jag faktiskt är ledig och har tid. 

Lucka ett och två

I adventskalendern jag fick av Amanda var det en kopp i första paketet och en tesil med mrs potts på. Det är helt sjukt hur väl Amanda känner mig, jag har till och med sex exakt likadan koppar som jag fick av pappa förra julafton, som hon inte hade någon aning om! Ändå lyckades hon köpa en som passade in perfekt. Och tesilen är lika on point den, med tanke på hur Disney galen jag är! Hon kunde nog inte hittat en bättre tesil till just mig.

Så idag blev det att inviga dom till frukosten medan man kollade på julkalendern. Jag är som ett litet barn. På tal om julkalendern, har ni sett den? Förra året fastnade jag inte alls, tycket den såg urtrist ut när jag kollade på första och andra avsnittet. Men i år gillar jag den faktisk, den är ju rolig! Speciellt hon lilla flickan Vilja, hon är min favorit. Jag kommer aldrig bli för gammal för julkalendern, julen tar verkligen fram barnasinnet i mig och det hoppas jag den för alltid kommer göra.

I natt sover jag på hotellet efter jobbet. Jag ska upp tidigt imorgon och åka in till stan för att handla lite klappar och gå på en utförsäljning! Sen blir det att åka hem för att ta en vända med Jackie, laga mat och fixa mig inför julbord med jobbet imorgon kväll. Gud vad jag längtar efter att få äta julmat! Jag har saknat julskinka jättelänge nu så det ska bli helt fantastiskt att få äta det!

Jag älskar måndagar

Så ännu en ny vecka. Vet inte om jag sagt det förut men måndagar är min favoritdag på veckan. Då kan man ladda batterierna på nytt och mentalt återställa sig själv och sitt sinne. Det känns lite som när det är nytt år, fast kortare. Brukar säga ny vecka, nya möjligheter. Varje måndag tar jag upp kalendern och skriver ner vad som händer i veckan, allt från jobb till att träffa vänner eller städa. Sen skriver jag en lista på vad som måste göras under veckans gång. Rent allmänt har jag väldigt dåligt minne så en kalender är ett måste i mitt liv, jag glömmer till och med bort dom roliga sakerna som ska göras, så därför skriver jag ner ALLT. Kan ju även vara anledningen till varför mitt minne är som det är, jag får aldrig träna på att minnas något haha! Men det spelar ingen roll för jag är sån som gillar att skriva listor och ha koll på allt som händer omkring mig.

Så denna veckan står det jobb på schemat, som vanligt. Julbord på onsdag och på söndag, hundpromenad två gånger, köpa klappar, laga en del mat, städa och födelsedagsmiddag. Sen är jag faktiskt ledig helgen för en gångs skull, min enda lediga helg i december. Men det kommer behövas, det vet jag. Planen är att försöka få in ett gympass i veckan också, kan det vara möjligt? Det visar sig...

Gå om du får chansen

Jag är inte jättemycket för festande. Ibland så med ett gäng vänner kan det vara trevligt, men jag kan nog varje år räkna på mina båda händer hur många gånger jag går ut per år. Jag har inte riktigt förstått mig på utelivet, jag gissar väl på att det ska vara socialt eller något, men jag går mest ut om jag vill dansa. Det är ju alltid för hög musik för att ens kunna prata med någon och jag blir mest trött i huvudet av allt som händer omkring. Jag tar in allt som händer kring mig, speciellt gällande människor, jag är så lätt distraherad och har svårt att fokusera på det jag gör eller vill göra när det händer så mycket omkring. Vill nästan heller bara stå i ett hörn och kolla på alla galna människor haha! Men det är inte så pass kul att jag hellre gör det än att ligga hemma i min säng och mysa med en serie och lite godis. Om vi säger så här, jag brukar sällan vara den som drar ihop en fest, jag är den som går för att dom andra vill. Och det är väl bra för då har man inga förväntningar och då kan det bara bli bättre!

Igår lyckades i alla fall syrran och min kollega, Milos, få med mig ut på out of office. Helt ärligt blev jag glatt överraskad över det hela! Detta går inte att på något vis jämföra med att gå ut på krogen! Out of office är ett ordentligt arrangemang med både dj:s, live uppträdande, dansare, special effekter, konfetti och till och med snökanoner! Igår var temat "ugly christmas sweater" så allt var väldigt juligt, där av snön. Dom har till och med ett hörn där man kan köpa mat! Fantastiskt hahaha! Sen spelades otroligt bra musik, väldigt blandat med både ny och äldre musik, men man kände ändå igen alla låtar. Bästa är ju att eventet håller bara på från 17-21 så man är ju lagom trött för att gå hem och sussa sen och man slipper vara död dagen efter. Eller om man har ork, och inte är en ung tant som jag, så kan man bara dra vidare till någon bar eller klubb. Jag skulle verkligen rekommendera alla som får chansen att gå på out of office någon gång att gå, i alla fall prova, sen kan du säga att du inte gillar det om det skulle vara så. Det var i alla fall min tanke när jag bestämde mig för att gå. Men helt ärligt skulle jag nog faktiskt kunna tänka mig att göra om det.

På första bilden så ser ni tröjan jag pratade om i förra inlägget, visst är den fin ändå, kommer ju kunna använda den till vardags med! Föll för att den var så väldigt unik då den är off shoulder. Snacka om att det blev varmt på dansgolvet haha, bra träning! Det var även kul att se att i princip alla följde temat, det är så kul att se att folk vågar släppa loss och sticka ut lite mer än vad dom annars skulle våga, det höjer också stämningen.

Efter eventet så åkte jag och Fio till hotellet för att sova där. Vi köpte med oss donken och kollade på Netflix innan vi gick och la oss. Jag jobbade nämligen 7-15 idag så det var absolut skönare än att behöva åka hem och sen gå upp supertidigt för att åka till jobbet, speciellt nu för tiden när man bara tar sig runt med kollektivtrafiken.